Publié le 9 déc. 2019

ROILLET Marine Ostéopathe D.O. Paris 18ème et 9ème, Montmartre

Douleurs au dos ? Aux cervicales ? Aux côtes ? Troubles de la digestion ? Hoquet persistant ? Si votre problème venait de votre diaphragme ?

Le diaphragme est un important muscle central situé dans notre cage thoracique. Il s’insert sur les six dernières côtes et possède des attaches sur les vertèbres lombaires. Il se situe sous les poumons, et au dessus de l’estomac et du foie sur lequel il repose.
L'inspiration se fait en deux temps :

1- Lorsque l’on inspire, l’air entre, le diaphragme descend, refoulant donc les viscères sur lequel il prend appui, ainsi le ventre se gonfle. C’est la phase abdominale.

2- Puis continuant de se contracter, le diaphragme provoque l’écartement et l’élévation des côtes basses, les poumons se gonflent d’air. C’est la phase thoracique.

Une respiration paradoxale (inversée), une respiration purement abdominale ou thoracique, va provoquer différents troubles et douleurs de part ses attaches et sa position (troubles du transit de par son rôle de brassage de viscères par son mouvement, douleur au cervicales par contraction des muscles inspirateurs accessoires, dorsalgie et lombalgie de par ses attaches, stress, sensation d'oppression thoracique et j'en passe...).

Notre quotidien le met à rude épreuve (mauvaise position assise prolongée, stress, hygiène de vie..).

Il est donc important de traiter ce muscle, vous en sortirez soulagé de nombreux troubles.

https://www.youtube.com/watch?v=mXxhVVG6rI4

ROILLET Marine, Ostéopathe D.O.
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